Di questo ne parliamo con il dott. Stefano Guzzo, Formatore e Coach.

Quando si pensa al cambiamento si pensa ad un obiettivo da raggiungere. Ma quali sono i presupposti da cui partire? “È importante precisare che per cambiamento si intende sempre un cambiamento positivo- spiega l’esperto-. Alla base di tutto deve esserci sempre la consapevolezza intesa come la coscienza misurata in termini di determinazione nel raggiungere un certo obiettivo! Per rendere l'idea vorrei citare Ovidio il quale affermava: "Volere è poco: bisogna desiderare ardentemente per raggiungere lo scopo." Il problema reale è che sono veramente poche le persone che "desiderano ardentemente" ecco perché è così difficile cambiare!”. Ma come elaborare un obiettivo? “Un  obiettivo – prosegue Guzzo- si elabora in base a quello che è veramente importante per noi in tutti i campi della vita, ma molto spesso neanche noi sappiamo cosa vogliamo e cosa è importante (inconsapevolezza) e per non sbagliare si preferisce rimanere fermi”. Ma quale atteggiamento occorre assumere? “Come afferma Martin Seligman, creatore della psicologia positiva, l'atteggiamento non può che essere positivo e propositivo nell'affrontare anche con molta sofferenza e difficoltà la via del cambiamento.. ma con la forte determinazione che alla fine si è vincenti!”. In questo la mente ha un suo ruolo, molto importante. “La mente è tutto ed influenza tutto! –dichiara il Coach- . È l'unica cosa che conta! Quello che siamo a livello sociale di personalità e quello che abbiamo materialmente (la nostra casa, la macchina ecc. ecc) prima l'abbiamocreato nella nostra mente... in modo più o meno consapevole! Concludo con un’affermazione di Gautama il Buddha il quale dice che noi siamo ciò che pensiamo. Ed è proprio vero.. e se vogliamo vivere bene e felici ci conviene pensare bene”.